Божевільне чаювання

У будь-якій справі важлива помірність. Навіть турбота про власне здоров’я, якщо вона виходить за рамки розумного, починає приносити шкоду тобі і оточуючим.

Фото 1 - Безумное чаепитиеУ будь-якій справі важлива помірність. Навіть турбота про власне здоров’я, якщо вона виходить за рамки розумного, починає приносити шкоду тобі і оточуючим.

Орторексія — розлад харчування, що полягає в обсесивно-компульсивної фіксації на «правильних продуктах». Іншими словами, одержимість бажанням харчуватися правильно. Тільки замість бичачого здоров’я і осикою талії ти отримуєш хвороби, пов’язані з нестачею поживних речовин, а в перспективі — виснаження і смерть.

Відповідай на 10 американських питань. За кожну відповідь «так» став собі одне очко.

1. Ти проводиш три години в день, думаючи про здорове харчування?

2. Ти плануєш раціон на наступний тиждень?

3. Ти більше думаєш про користь, ніж про смак їжі?

4. Коли якість дієти піднялося, якість твого життя знизилося?

5. Ти постійно суворий з собою у виборі їжі?

6. Ти часто жертвуєш улюбленими стравами заради здорових?

7. У тебе підвищується самооцінка, коли ти їси здорову їжу? Ти зневажаєш інших?

8. Ти відчуваєш провину, коли з’їж що-небудь смачне, але не дієтичне?

9. Твоя дієта соціально ізолює тебе?

10. Коли ти їси правильно, ти відчуваєш заспокійливе відчуття повного контролю?

Якщо у тебе більше чотирьох очок, варто задуматися. Якщо все це призвело до зниження ваги нижче норми, біжи на консультацію до лікаря. Для початку можеш заглянути на сайт нашого експерта, доктора Стівена Брэтмана: http://www.orthorexia.com.

.

Не рекомендуюНічого новогоТак собіЦікавоДуже корисно (Ще ніхто не голосував)
Loading...

Залишити відповідь