7 хвилин на фітнес — практичне керівництво по інтервальним тренуванням

Чи варто міркувати про необхідність і користь регулярних фізичних навантажень у суспільстві, де існує культ гарного спортивного тіла.Сучасної людини більше

Докладніше

Стретчинг – робимо тіло гнучким і струнким

Розглянемо докладніше, що таке стретчинг, навіщо потрібно займатися даним різновидом аеробіки, чим корисний стретчинг, і які результати приносить систематична розтяжка

Докладніше